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吃饱饭后运动容易罹患阑尾炎(盲肠炎)?

2020-06-24 来源:G车生活

阑尾在哪里?阑尾炎的主要成因是?

阑尾腹部右下方,介于盲肠末端和大肠起始端的退化管状器官,长度约5~10公分,直径约0.8公米。俗称盲肠炎 (appendicitis)其实是阑尾炎,分属两个不同部位,只是一般人没有分的这幺精细。

通常造成阑尾炎的主因有两个阑尾管腔阻塞和细菌感染;通常会造成阑尾管腔阻塞的东西,是属于大便成分的物质,例如:粪石、食物残渣、胆石等髒东西嵌入管腔,导致阑尾分泌的黏液无法排出,血流受阻而细菌在管腔内滋生,终造成阑尾红、肿、胀痛甚至发炎和溃烂,乃至穿孔。

常见的症状为腹痛、噁心或呕吐,轻微发烧等症状。疼痛的特徵是持续性的闷痛,并会随着咳嗽或腹部用力而加剧,阑尾炎多数须行手术切除阑尾,部分早期或单纯性阑尾炎也可经抗感染治疗治癒。

吃饱饭后运动容易罹患阑尾炎?

吃东西时,食物要先食道、胃、小肠、大肠,在胃的时间约4个小时,再经过1个小时的消化和吸收才会到盲肠,因此平均4~6小时才会到阑尾的位置,因此,饭后运动并不会造成阑尾炎,就算4~6小时后运动,届时食物也被消化完了,也和阑尾炎无关。

虽然,吃饱饭后马上运动不是导致阑尾炎的直接因素,但是饭后仍不宜马上剧烈运动。吃饱饭后肠胃道充满了食物,马上运动容易出现腹部不适和腹痛,甚至呕吐。刚进食后,人体的血液会集中在胃肠道协助完成消化和吸收。若马上剧烈运动,血液供应会转向肌肉组织,而影响胃肠道消化和吸收。

此外,运动时会使交感神经兴奋,抑制支配胃肠道的迷走神经,减弱消化液的分泌及肠胃道的蠕动。所以,吃过饭以后马上运动会导致消化不良,长期饭后马上运动有可能导致胃肠功能紊乱。若已患有慢性阑尾炎或其他胃肠道疾病,吃饱饭后马上运动,可能会诱发或加重原有的胃肠道症状。因此,建议饭后至少半个小时以后再考虑运动,若是较剧烈运动建议至少1个小时以后再进行。

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